Wer seine Technik mal genauer unter die Lupe genommen haben möchte, ist hier richtig. Ich schaue mir deine Lifts mit Hilfe von trainingswissenschaftlicher Software genau an und gebe dir Tipps, Cues und Erklärungen zu den Dingen, die du besser machen könntest.
Das läuft so ab:
- Du lädst bis zu 3 Videos von einem deiner Lifts auf Google Drive, iCould, o.ä. hoch und lässt mir den Downloadlink zukommen.
- Du bekommst innerhalb von 10 Werktagen einen Link zu dem Video, in dem ich deine Technik kommentiere.
- Zusätzlich erhältst du eine PDF mit schriftlicher Aufführung der angesprochenen Punkte und Links zu weiteren hilfreichen Ressourcen.
Die Länge des Videos variiert je nach Ausmaß des nötigen Feedbacks. Es wird auf YouTube hochgeladen und als "ungelistet" eingestellt, sodass nur die Personen mit dem dazugehörigen Link Zugriff darauf haben.
WICHTIG: ich kann bei akuten und chronischen Verletzungen keinen medizinischen Rat geben. Sollte das bei dir zutreffen, suche dir einen Arzt und/oder Physiotherapeuten deines Vertrauens. Ich gebe lediglich Feedback zu der Bewegungsqualität und wie diese verbessert werden kann.
Preis inkl. MwSt.
Technikfeedback 1 Grundübung
Bis zu 10 Werktagen nach Eingang der Videos und des Anamnesebogens.
Ich gebe mir Mühe, alle Aufträge innerhalb von 5 Werktagen zu erfüllen, leider dauert es manchmal ein paar Tage länger.Die Videos sollten möglichst aus Hüfthöhe von direkt vorn, schräg vorn und von der Seite gefilmt werden. Sofern möglich sollte sich der Winkel der Aufnahme innerhalb eines Videos nicht ändern. In dem Video sollte der gesamte Körper zu sehen sein, inklusive Füße und Händen. Ob hochkant oder quer ist relativ egal, solang diese Bedingungen erfüllt werden.
Hier ein Beispiel von schräg vorn: https://www.instagram.com/p/Bs7oXxSj2g5/